反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

最近、テレビでも話題になっているこの本をようやく読みました。72年生きてきて、いろいろな悩みを抱えてきましたが、ブッダの教えがこんなに現代的で実用的だとは驚きました。 著者が説く「反応しない」という考え方は、単なる精神論ではなく、非常に理にかなっているんです。人間関係のもつれや、些細なことで落ち込む癖。これらが実は自分の「反応」が生み出しているという指摘に、思わず膝を打ちました。ボランティアで人と関わることが多いので、このような視点は本当に役立ちます。 文章も平易で分かりやすく、長年仏教書を読んできた身からしても、これほど腑に落ちる解説は珍しい。難しい専門用語を避け、日常生活で即座に実践できる具体例がふんだんに盛り込まれているところが素晴らしい。 人生の後半戦を穏やかに過ごしたいと考えている同年代の方々に、ぜひお勧めしたい一冊です。読んだ後、心が少し軽くなるのを感じました。